Nước dừa là một trong những loại nước giải khát vừa ngon vừa bổ dưỡng. Không những thế, giá thành của loại nước này không hề cao nên ai cũng dễ dàng mua được dù ở bất kỳ nơi đâu. Vậy công dụng của nước dừa đối với cơ thể là gì? Việc uống loại nước này mỗi ngày có gây nguy hiểm gì không? Bệnh viện Hoàn Mỹ sẽ giúp bạn giải đáp trong bài viết dưới đây.
Tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe
Ai cũng biết rằng uống nước dừa rất tốt cho sức khỏe và ít gây ra tác dụng phụ. Nếu bạn muốn biết cụ thể những tác dụng đó là gì thì hãy đọc tiếp phần dưới đây:
Khi cơ thể thực hiện quá trình trao đổi chất, các tế bào sẽ tạo ra các gốc tự do. Tuy nhiên, nếu tế bào bị tổn thương hoặc stress, hiện tượng gốc tự do được sinh ra sẽ nhiều hơn, dẫn tới tình trạng mất cân bằng oxy hoá. Điều đó gây tổn hại đến các tế bào, gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm khác nhau.
Loại nước này đã được các nhà khoa học chứng minh là có chứa chất chống oxy hóa. Các chất này sẽ bảo vệ và sửa đổi tế bào trước những tổn thương do gốc tự do gây ra.
Bệnh sỏi thận được hình thành do quá trình tích tụ của các tinh thể như canxi, oxalate và các hợp chất khác trong nước tiểu. Chúng kết hợp lại tạo thành những viên sỏi. Những viên này khi phát triển nhiều hơn trong cơ thể về độ cứng lẫn kích thước sẽ khiến người bệnh đau đớn, khó chịu. Đa phần trường hợp đều phải phẫu thuật để lấy sỏi ra khỏi cơ thể.
Việc uống nước dừa sẽ là biện pháp ngăn ngừa và hạn chế hình thành sỏi trong thận cũng như các bộ phận khác của hệ tiết niệu một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn đóng vai trò hỗ trợ hạn chế số lượng viên sỏi kết tụ, làm giảm khả năng sinh ra các gốc tự do nhờ quá trình phân giải oxalat trong nước tiểu.
Những người không nên uống nước dừa
Mặc dù mang đến nhiều lợi ích nhưng không phải trường hợp nào cũng phù hợp để uống nước dừa. Cụ thể là:
Để phát huy tối đa tác dụng của nước dừa và không gây ra tác dụng phụ không mong muốn, bạn hãy lưu ý đến những vấn đề nên tránh dưới đây:
Tóm lại, nước dừa giúp hạn chế và cải thiện khá nhiều vấn đề sức khỏe. Không những thế, nó còn có hầu như quanh năm, dễ mua với chi phí tương đối rẻ. Đây là loại thực phẩm dinh dưỡng, đóng vai trò như liều thuốc thiên nhiên để phòng ngừa một số loại bệnh. Đừng quên truy cập Tin tức y tế để cập nhật thông tin y tế mới nhất mỗi ngày tại nhà. Nếu có vấn đề về sức khỏe, liên hệ ngay HOTLINE hoặc truy cập TẠI ĐÂY để đặt lịch hẹn thăm khám với các bác sĩ tại hệ thống các Bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc.
Ngăn ngừa và trị mụn: Nhờ chứa nhiều vitamin C nên thực phẩm này sẽ hỗ trợ khả năng miễn dịch của da, trị tình trạng mụn đầu đen hay mụn mủ. Ngoài việc uống, bạn cũng có thể rửa mặt hay đắp mặt nạ bằng loại nước này. Chống lão hoá: Dừa chứa cytokinin – thành phần chống lại quá trình lão hoá của da. Nhờ vậy mà dàn da sẽ được tăng độ đàn hồi, ít bị chảy xệ, giúp bạn trở nên trẻ trung hơn. Ngoài ra, nó còn giúp da rạng rỡ, hồng hào.Cấp nước: Làn da đủ ẩm là làn da khỏe mạnh. Nước dừa sẽ cấp ẩm cho da, cân bằng độ pH, giúp da không còn khô và xỉn màu. Từ đó trả lại sự tươi mới và căng mọng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người chỉ nên uống từ 1 – 2 quả dừa/ngày và việc này không nên thường xuyên. Bởi lẽ, mặc dù tốt cho sức khoẻ nhưng uống nhiều có thể dẫn đến một số tác hại như thừa cân, nhịp tim không đều.
*Các thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, vui lòng không tự áp dụng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.
1. Đất nước Lào có nhiều núi non bao phủ bởi rừng xanh. Đỉnh núi cao nhất là Phou Bia 2.817m. Đáng chú ý, sông Mekong chảy dọc gần hết biên giới phía tây, giáp giới với Thái Lan. Và chính dòng sông ấy đã mang lại nguồn lợi thủy sản lớn cho đất nước, cùng như góp phần hình thành nên những cánh đồng, những bình nguyên tươi tốt. Là đất nước nhiều núi rừng, nơi đây có nhiều loài động vật quý hiếm, trong đó có không ít loài đặc biệt quý hiếm. Những đàn voi nhiều tới cả trăm con đã làm nên danh giá cho đất nước. Cũng chính vì thế, trước kia nghề thuần dưỡng voi khá phổ biến. Lịch sử còn ghi lại nhiều quản tượng nổi tiếng, như một niềm tự hào cho những thế hệ sau. Trong những cánh rừng già, cùng với những đàn voi, còn có hổ và bò tót. Đó là hai loài động vật hoang dã đầy sức mạnh. Tới nay, số lượng voi, hổ, bò tót đã giảm nhiều, tuy thế Lào vẫn được cho là quốc gia nhiều động vật hoang dã lớn của thế giới. Theo thời gian, cũng như nhiều quốc gia khác trên thế giới, ở Lào cũng đang gặp phải thực tế là sự suy giảm của nhiều loài thú. Trong đó, có những loài đang đứng trước hiểm họa tuyệt chủng.
Lào là quốc gia đa dân tộc, với nhiều bộ tộc lớn. Trong đó nổi lên là người Mông, Dao, Thá, Shan... Tuy nhiên, ngôn ngữ chính thức là tiếng Lào. Đáng chú ý, tiếng Lào có thanh điệu và phát âm khá giống tiếng Thái, vì vậy khi đối thoại người Lào và người Thái Lan có thể hiểu nhau được. Lào được coi là đất nước Phật giáo, tuy rằng cũng có một số tôn giáo khác. Cũng chính từ chịu ảnh hưởng lớn của Phật giáo mà văn hóa Lào có những nét riêng biệt, độc đáo, thể hiện trong ngôn ngữ và nghệ thuật, văn học, kể cả nghệ thuật biểu. Về âm nhạc, trong truyền thống, người Lào chế tác được khá nhiều nhạc cụ, trong đó thực sự hấp dẫn là một loại khèn làm từ tre. Rất nhiều đàn ông Lào biết thổi khèn, họ không chỉ thể hiện trong những lễ hội mà còn ngay trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày. Không một bản làng nào không có đội khèn. Khi chiều buông, tiếng khèn vấn vít trên những tán cây, tạo ra một không gian yên ả, thanh bình cho bản làng. Nói đến sinh hoạt văn hóa của người Lào, không thể không nói đến điệu múa Lăm-vông (Lam saravane). Đây là điệu dân vũ hết sức phổ biến, có sức cuốn hút đặc biệt. Trong lễ hội, người ta bao giờ cũng tổ chức múa Lăm-vông với số lượng người tham gia rất lớn.
2. Người ta nói rằng, trong cuộc sống tất bật hiện thời, nếu muốn tìm một nơi thực sự tĩnh lặng để tâm hồn bình yên, vơi đi những lo toan thì hãy đến nước Lào. Trên đất nước ấy, đến nay vẫn còn đó những vùng đất đầy quyến rũ một cách cổ kính, huyền bí và thơ mộng. Là quốc gia Phật giáo, trên khắp nước Lào có tới 1.400 ngôi chùa lớn nhỏ. Những ngôi chùa này là minh chứng cho một phong cách kiến trúc tôn giáo vừa uy nghiêm vừa sống động. Tại những ngôi chùa, người dân trong vùng không chỉ đến lễ bái mà còn tổ chức những sinh hoạt mang tính cộng đồng, kết nối tình thân và sự hiểu biết, tin cậy lẫn nhau. Trong những ngôi chùa có những cây Chăm-pa rất đẹp, được xem là loài quốc hoa của đất nước. Hoa Chăm-pa có vẻ đẹp giản dị, trắng trong, tinh khiết, thanh cao. 5 cánh hoa xoè ra như một sự cởi mở, hòa đồng vào thế giới xung quanh. Vì vẻ đẹp đặc biệt của loài hoa này mà rất nhiều sáng tác nghệ thuật được ra đời. Từ hát, múa, cho tới hội họa, điêu khắc- hoa Chăm-pa như một nguồn cản hứng sáng tạo bất tận cho người nghệ sĩ.
Chư tăng khất thực- hình ảnh quen thuộc trên đất nước Lào.
Đến đất nước lào, không thể không đến cánh đồng Chum. Đây được coi là khu vực ẩn chứa bao điều huyền bí. Cánh đồng Chum thuộc tỉnh Xiêng Khoảng. Những nghiên cứu sau này cho rằng các chum trên cánh đồng có niên đại từ 1.500 đến 2.000 năm. Nhưng từ đâu có những chiếc chum này và nó dùng để làm gì thì không có lý giải nào được chấp nhận hoàn toàn. Người thì cho rằng chúng được tạo ra để đựng di cốt của những người đã khuất. Người lại cho rằng chúng được dùng để chứa thực phẩm. Lại cũng có giả thuyết rằng những chiếc chum đó do một vị vua cổ đại tên là Khun Cheung dùng để ủ lên men rượu để ăn mừng chiến thắng. Nghiên cứu thời hiện đại về cánh đồng Chum là của nhà khảo cổ học người Pháp Madeleine Colani, thuộc Viện Viễn đông Bác cổ, từ năm 1930. Kể từ đó, cánh đồng Chum của nước Lào nổi tiếng toàn thế giới. Ghi nhận của M.Colani, có tới 1.969 chiếc chum nằm rải rác tại 52 địa điểm ở tỉnh Xiêng Khoảng. Chiếc lớn nhất cao 3m, còn chiếc nặng nhất lên tới 14 tấn. Hầu hết chum có độ cao từ 1-2m.
Người Lào rất tự hào về cánh đồng Chum, không thấy xuất hiện ở bất cứ nơi nào trên thế giới. Hôm nay đến cánh đồng Chum, du khách thường ghé lại bản Ang, nơi tập trung 334 chiếc chum với mật độ khá dày. Chum có hình tròn, hoặc vuông, có cái nguyên vẹn nhưng nhiều cái cũng đã sứt mẻ theo thời gian. Nhưng dẫu thế thì nó luôn gợi lên trong mỗi người điều gì đó kì bí.
